筋膜リリースと脚やせ効果
tsutsui
足が太りやすい。下半身が太りやすい。
そんな風に思われる方ってとても多いです。
誰もが美しいスラっと長い足には憧れますよね。
短いスカートやショートパンツがかっこよく履けたら良いなあって私も思います！！！
筋膜リリースを受けに来られるお客様の中に脚やせをご希望の方もいらっしゃいます。
では筋膜リリースに脚やせの効果はあるのか？
答えはイエスともノーとも言えるのです。
正直な私の意見ですが、部分痩せってご自身の持って生まれた体型を変えることですよね。
それは無理だと思っています。
全体を痩せる中で足のトリートメントをしっかりして硬くなった脂肪を柔らかくし痩せやすくする。
それは可能です。
実際、週１で通って下さるお客様が足が細くなったと喜んで下さっていらっしゃいます。
それは毎週しっかり脚をトリートメントすることでリンパや血液の流れを良くし
浮腫みを取るそして、筋膜リリースで筋肉を正しい位置に戻すからです。
そのお客様は普段から太らないように気をつけてもいらっしゃるので、筋膜リリースは脚やせを助けているに過ぎません。
痩せると言うことは本来、ご自身でしか出来ないことで
他人の力では出来ないんです。
子供の頃九九を覚えるのは自分でしか出来なかったのと同じです。
それを踏まえて、自分でしか出来ないことを人にやってもらうのは無理なんだけれど、
九九の覚え方を先生に習ったように
脚やせの手助けをするのは可能だと言うことですね。
温める
下半身が太りやすい方にいつもお勧めしているのは子宮を冷やさないようにすることです。
女性が下半身太りをしやすいのは子宮を守るためです。
なので、腰から下を本当に気をつけて冷やさないこと。これが大切です。
特に夏は冷やしやすいです。薄着になり部屋の中はエアコンで冷えていて
気がつくと脚やお腹が冷たくなってしまっていませんか？
夏場こそ、シルクの腹巻きや、シルクや麻のレッグウォーマー、ストールなどをカバンに常に入れておく
部屋の中ではそれらを使う。
これをお客様にはお勧めしています。
私もこれをし始めてから生理痛も激減しました。
昔は夏場は動けなくなるほどの痛みを感じていて薬を使っていましたが、今ではほとんど無くなりました。
冷え＝太る元
と思ってどうぞ気をつけて下さいね。結果として下半身太りにも効果があります。
筋膜リリースは脚の筋肉の癒着を剥がし、血流やリンパの流れを良くするので
痩せやすい脚を作ることには効果があると思います。
