あなたの舌、今どこにありますか？

2025年3月31日 2025年3月31日

tsutsui

マリオネットライン。口元のたるみ・・・はあ、老けて見える・・・
それ、、、舌の筋肉の緩みがお顔のたるみを作っていた！！
あなたの舌、今だらーーーっとしていませんか？
どこにあるのが正解？？
先日音読会に参加して、発声、滑舌に、舌の筋肉を鍛えることが大切と習いました。
その時にびっくり！！！

こんにちは😊
神戸三宮各線北へ5分山本通りで筋膜リリース肌再生サロンをしています筒井です。
よろしくお願いします。

ご自身のお身体とお肌に関心を持って下さり本当にありがとうございます。
とっても嬉しいです💖

先日、お友達が開催している音読会に参加しました。
子供の頃音読の宿題が大好きでした。
朗読と、音読は違うものなんだそうです。
朗読は人に聞かせるため、音読は自分のために読むんだそうです。

だから好きな本を、それぞれが決められた時間に読んでいく。
みんなはそれを聞かせてもらう。そんな素敵な時間でした。

そこで習ったことがあります。
発声と滑舌を良くするための舌のトレーニングです。

舌を思い切り前に出したり引っ込めたり
舌を思い切り出して左右に
お口の中で、お口に沿って舌を回す
舌を思い切り下に向かって出す

この４つです。

そして、正しい舌の位置ですが、
舌先は前歯の裏（これはよく聞きますよね）
そして舌の面が上顎に吸い付いているのが良いそうです！！！
全然出来てない！！！
だらんと下がってる！！！

それを意識的に舌を上顎に吸い付けてみたんです。
そうしたら若干フェイスラインが変わるのがわかりました。

一番悩みの、マリオネットラインに変化がありました！！！

これはもう、その日からトレーニングと意識を変えましたよ💖
みなさんも気になる方は是非やってみて下さいね。

このご自宅のトレーニングと合わせてすると良いのが
肌再生プログラムです。

肌再生プログラムに期待できる効果の一つに
肌たるみの引き締めがあります。

年齢を重ねると肌が弛んできますよね。
緩んでくると言うか・・・

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