梅雨時期に増える関節痛のお悩み

こんにちは、雨が多くなってきました。
雨も決して嫌いじゃ無いけれど
出来ることなら雨の日は部屋の中で降る雨を見ながらエアコンの効いたお部屋で
好きなことして過ごしたい。

とはいえ、そんな事が出来る日ばかりではありません。

梅雨の時期に増えるのがギックリ腰
湿度が高い時に関節に痛みを感じる方が多いようです。

湿度が高いと体内の水分が出ていきにくくなり
関節の腫れや痛みに繋がる方がいらっしゃるようです。

この時期、特に予防したいですよね。

ギックリ腰や寝違えのような首が回らないような痛み
経験がないですか？

突然なってしまった様に思いますが
そうなるまで身体を酷使した結果なんです。

積もり積もった筋肉の疲労が、ふとしたきっかけで
ギックリ腰や回らなくなった首
そんな痛みの酷い状態を招いてしまうんです。

そうなる前にメンテナンスをして下さいね。
一度なった事がある方は、なんとなく
そろそろやばいぞ・・・と、解るようになります。

私は分かります笑
何度か経験しているので。

そんな状態になるまで身体を酷使してメンテナンスをしないなんて
身体が悲鳴上げてますよね。