筋膜リリースで整える 心と身体
tsutsui〜疲れにくい身体が、前向きな心を育てます〜
なんだか、とっても悪いことばかり考えてしまう・・・
やる気が出ない。気持ちが沈みがち・・・
そんな時、案外身体が疲れているのかもしれませんよ。
こんにちは😊
神戸三宮各線北へ5分山本通りで筋膜リリース✖️肌再生プログラムサロンをしています筒井です。
よろしくお願いします。
ご自身のお身体とお肌に関心を持って下さってありがとうございます💖
一人一人の女性が「自分を大切にすること」「自分を愛すること」が当たり前になるように
このお仕事に向き合っています。
今日は、私が日々感じている
**「身体の元気と心の元気のつながり」**についてお話ししたいと思います🌿
身体の疲れが、心に影響しているかも？
なんとなくやる気が出なかったり、気持ちが沈みがちだったり…。
そんなとき、「メンタルの問題かな？」って思う方も多いですよね。
でも実は、身体の疲れやコリが、
心に大きな影響を与えていることもあるんです。
身体が元気だと、自然と前向きになれる。
逆に、疲れが溜まってくると、普段なら気にならないようなことにイライラしたり、
落ち込んだりしてしまうことってありませんか？
私自身も、元気なときには思いもしないようなことを、
疲れているときには考えてしまったりします。
それくらい、身体と心って深くつながっているんですよね。
筋膜リリースって何をしているの？
筋膜リリースは、身体の中にある筋膜という膜にアプローチしていくケアです。
筋膜は、筋肉や臓器を包んで支えている第二の骨格と言われる大事な存在。
でも、日々の姿勢や動きのクセ、ストレスによって、
この筋膜は固く縮こまったり、癒着してしまうことがあるんです。
筋膜がかたくなると、
・血流やリンパの流れが悪くなる
・筋肉が引っ張られて痛みが出る
・姿勢が崩れやすくなる
こんな不調につながってしまいます。
筋膜リリースは、こうした筋膜の癒着や緊張をやさしく解きほぐして、
身体の巡りを整え、本来の軽さを取り戻していく施術です✨
施術後、
「呼吸が深くできるようになった」
「身体が軽くなった！」
って感じる方が多いのは、そのためなんですよ。
身体が整うと、心も整う
身体が整って、呼吸が深くなると、
自然と心にもゆとりが生まれます。
元気なときには、前向きな選択ができたり、
小さなことにも感謝できたりしますよね。
でも、疲れたときには、
元気な時には思いもしない悪いことを考えたり
ついマイナス思考になったり、自分を責めてしまったり…。
そんなふうに、心の揺らぎも、実は身体のコンディションとすごく関係しているんです。
だからこそ、
「心を元気にしたい」と思ったら、
まず身体を整えてあげることが心に寄り添うよりも早いし
すごく大切だと、私は思っています😊
未来の自分への投資
疲れきってしまう前に、定期的に身体をリセットしてあげる。
それが、大人のための上手なセルフメンテナンス。
元気な身体が、あなたらしい笑顔と前向きな気持ちを支えてくれます🌿
未来のあなたが、もっと軽やかに、もっと笑顔でいられるように。
今の自分に、少しだけ優しい時間をプレゼントしてあげませんか？✨
それが自分を愛する時間になると私は思っています💖
サロンでは120分の筋膜リリースが人気のメニューです。
足の先から頭の先まで、丁寧に深くリリースしていきます。
初めての方には体験のご用意もあります。
初回体験120分筋膜リリース
１６０００円→１１８００円
全身をゆったりと丁寧に解きほぐされ、日常の生活で溜まった疲労を剥がしていくような
そんな幸福な時間を体験してみて下さいね。
ご予約お問い合わせは
公式ラインが一番早くお返事できます。
https://lin.ee/lRdo1gs
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