筋膜リリースで期待出来る効果　

2024年10月9日 2024年10月9日

tsutsui

こんにちは神戸三宮各線5分山本通りで筋膜リリースサロンをしています筒井です＾＾

今年の夏は酷暑でした。

夏が好きな私ですが、さすがに今年は暑さが身体にこたえました、、
皆様はいかがでしたか？

ご来店下さるお客さま方も
自律神経の乱れから来るお背中の張りが強く見られる方が多かったです。

自律神経は身体を正常に保つために自動的に働いてくれている大切なものです。

自律神経の働きは
血圧
心拍数
脈拍数
体温
消化
代謝
水分バランス
汗や唾液、涙の分泌
老廃物の排出

など全てを自動的に行なってくれ制御している神経です。
人間の脳で最も古い脳幹に存在し脊髄にも存在します。

自動的に制御されているこれらの働きですが
ストレスや不安などによってその働きは変化します。

普段と違う呼吸や心拍、血流を作ります。
その結果、筋肉の硬直や消化の鈍化が起こります。

これを放っておくと自律神経失調症になるのですね。

深いリラックスが効果的です。
そして、それに筋肉や身体の緩みは大きな力になります。

当サロンの筋膜リリースは一般的なそれより
柔らかい施術を行います。
痛みは痛気持ち良いが重要です。

筋膜リリースは一般的には痛いと認識されますが
確かに癒着の強いところは痛みが感じられます。

ですが、痛いと脳は拒否反応を起こし
身体を固くさせます。
なので痛みであっても快の範囲内である事が大切なんです。

強い圧と弱い圧を繰り返し
痛気持ち良いと気持ち良いが繰り返される施術の中で
深いリラックスを得て頂きます。

そうすることで副交感神経優位な状態になるのです。

自己治癒能力が高まり身体を回復させてくれます。
心拍を減らし
血圧を低下させ
消化を促進させます。

施術中、リラックスが深まり、副交感神経が優位になってくると
いびきが出たり、お腹がぐるぐるとなりだしたり、ガスが出たりすることがありますが
それは良いサインなんです。

気になさるお客様も多いですが
施術者は嬉しく受け取っています。

結果・・・

●関節を滑らかにし柔軟性を高める
●ストレスの軽減
●老廃物の排出
●血液やリンパ液などの循環の促進

これらは、老化予防や美容につながっています♪