4月は疲れが溜まりやすい！その理由と対策は？

2025年3月22日 2025年3月23日

tsutsui

最近なんだか疲れた。疲れが溜まっていてだるい。
朝起きた時から、寝たはずなのにスッキリしない。肩が重い、、、
そんなことないですか？

こんにちは😊
神戸三宮各線北へ５分山本通りで筋膜リリースサロンをしています筒井です。
よろしくお願いします💓

ご自分のお身体とお肌に関心を持って下さってありがとうございます。本当に嬉しいです💖

🌸 4月は、新しい環境・仕事・人間関係が始まる時期。
無意識のうちに、体も心も緊張しています💦

この"無意識の緊張"こそ、身体に大きなストレスを与えます。

✔ いつも肩に力が入ってしまう
✔ 首や肩のコリがひどくなる
✔ 自律神経が乱れ、全身がだるくなる

こんなことから、なんだか疲れが取れない
いつもしんどい。憂鬱な気がする。
せっかく春なのに。
そんな風になるんですね。

緊張って良いものでもありますが
続くとお体には負担になります。
もちろんお肌にも影響します。

💡 こんな時こそ、筋膜リリースで身体を整えませんか？

こんな効果が感じられます✨

✅ 筋膜リリースで体の緊張をほぐすと、疲れが取れやすい
✅ 自律神経が整い、睡眠の質がUP✨
✅ 施術後は呼吸が深くなり、心までスッキリ

受けられた方は、呼吸がしやすくなった
肩が楽になった、帰りは飛んで帰れそう
背中が開いた感じ

など嬉しい感想を下さっています😊

お身体をスッキリさせることで
心やお肌も調子が整います。
自律神経って本当にあらゆることに影響するんですよ。

緊張を心からのアプローチで取り除くのは難しいですが
お身体からのアプローチで取り除くことは案外簡単です。
筋肉の疲労、筋膜の癒着をリリースして
身体のくつろぎ、深いリラックスとお身体の楽さを実感し
整えにいらして下さいね😊

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