ビタミンC朝のんじゃダメなの？紫外線が気になる季節のインナーケア
tsutsui飲む日焼け止めと言われるビタミンC
この時期積極的に摂りたいですよね。
こんにちは😊
神戸三宮各線北へ5分山本通りで筋膜リリース✖️肌再生プログラムサロンをしています筒井です。
よろしくお願いします。
ご自身のお身体とお肌に関心を持って下さってありがとうございます💖
一人一人の女性が「自分を大切にすること」「自分を愛すること」が当たり前になるように
このお仕事に向き合っています。
朝のビタミンC、気になりますか？
「ビタミンCって朝飲んでも大丈夫ですか？」
最近、そんな質問をいただくことがありました。
紫外線が気になる季節だからこそ、気になりますよね。
今回は、朝のビタミンC摂取について、サロンでもよくお話ししていることをシェアしたいと思います😊
【結論】ビタミンCは朝飲んでもOK！ただし注意点も
ビタミンCは水に溶けやすく体に溜まりにくい「水溶性ビタミン」なので、
朝でも夜でも、こまめに摂ることが大切です。
ただし、「ビタミンCを朝飲むと紫外線の影響を受けやすくなる」
という話を聞いたことがある方もいるかもしれません。
これは主に**“塗るビタミンC”＝外用の場合**の話で、
内側から摂るサプリメントなどのビタミンCには当てはまりません💡
【ポイント】朝のビタミンCが肌に嬉しい理由
朝にビタミンCを摂ると、嬉しいメリットがたくさん！
- ✨紫外線による活性酸素のダメージを防ぐ抗酸化作用
- ✨コラーゲン生成を助けてたるみやしわ予防
- ✨疲れやストレスに対する抵抗力アップ
- ✨美白成分としてメラニンの生成を抑える働きも
特にこれからの季節は、紫外線との戦いですよね☀️
肌を守る内側のケアとして、朝のビタミンCはとても頼りになります。
さらに効果的に！朝ビタミンCと一緒にやってほしい3つのこと
- 帽子や日傘を活用して、直接日差しを避ける
- 日焼け止めは“塗り直し”が命。2〜3時間おきに軽く塗り足して
- 外出後は必ず“保湿＋鎮静ケア”をお忘れなく
インナーケア＋アウターケアの両方が、美肌を守る鍵です🔑
おわりに｜サロンケア×日常ケアで透明肌へ✨
サロンでは、日本初のマシンを使用した肌再生プログラムでしっかりと肌のベースを整えていますが、
毎日のちょっとしたインナーケアや紫外線対策が、
その効果をぐんと高めてくれるんです😊
ぜひ、毎朝のビタミンC、意識してみてくださいね。
そして、肌に自信を持って春夏を過ごせるよう、一緒にケアしていきましょう💖
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先日の肌再生プログラムのお客様のビフォーアフターです。
肌が白くなり、キュッと上がっているの分かりますか？
今日可愛いあなたが、明日もっと可愛くなるお手伝いさせて下さいね💖
