自律神経の乱れから来る筋肉の強張りに筋膜リリースが効く？

こんにちは＾＾
神戸三宮各線徒歩5分　山本通りで筋膜リリースサロンをしております
筒井いづみです。

ここ数日は酷い湿気でしたね。
気温はさほど高くない神戸でしたが湿度の高いこと・・
空気清浄機の湿度表示が数値を超えてHiに！！

エアコンのドライをずっと付けたままで寝ていますが
そうすると睡眠の質が落ちます。

熟睡した気がしないこの頃です。

ここからどんどん暑くなって毎晩エアコンをつけないと眠れなくなりますが
エアコンをつけても体温調整が難しくて睡眠が浅くなるのが夏の悩みです。

この体温調整の難しさ
施術イメージ
背中の痛みやしんどさ、首の重さ
これを筋膜リリースで緩めにいらして下さいね。

当サロンの筋膜リリースの施術は
足裏から始まります。

まずは足裏をしっかりほぐしい硬くなった足底筋膜を緩めます。
そして足首
ここは皆さん詰まっていたり癒着していたり
しっかりと詰まりをとりリリースします。

その後、ふくらはぎに
ふくらはぎは第二の心臓とも言われ、ここの筋肉を動かすことでポンプのないリンパ管の
足まで下りてきたリンパ液を上に戻します。
ですが座り仕事の長い方やじっと立ったまま動かないお仕事の方はリンパ液が戻らず
浮腫んでしまいます。

なので、大切なふくらはぎをしっかりと筋肉が動きやすくなるようにリリースし
流していきます。

そして太もも
腰が疲れている方は必ず太ももも張っています。
太もももしっかりリリース。

ヒップも丸みを取り戻すように。

そしていよいよお背中
ゆっくりしっかりと強弱の圧で緩め
背骨きわや肩甲骨周りをリリースします。

その後腰や仰向けで
また足を下からゆっくりリリースして行き

お腹、手のひら腕

デコルテ

最後はヘッドで至福の終了です。

浮腫や寝つきが悪いなどお悩みのある方
マッサージが大好きなマッサージ族の皆さんも
ぜひ体感してみて頂きたい施術です。