疲労で滞る身体を助ける筋膜リリース

こんにちは＾＾
神戸三宮から北へ徒歩5分筋膜リリースサロンボルボレッタの筒井いづみです。

最近通って下さっているお客様です。
子育てをしながらお仕事も持たれています。
フルタイムで働いていらっしゃいます。

女性は役割が多く、仕事と子育て
その二つだけでも大変ですが、それ以外にもやるべきことは山積みです。

家事や年齢によっては親の介護も重なる場合もあります。

忙しい
本当に忙しいんです。

そんな中で、疲れている時には
ご自身のやりたいことをしてね。
と言われても、体が疲れ過ぎて何も思い浮かばないんです。
そうおっしゃられていました。

身体が疲れていると心もトーンダウンします。
心と身体は密接に繋がっています。

まずは身体なんです。
身体のメンテナンスは病気でなければ軽くみられがちです。
どこにお金をかけるかは人により異なります。
ある人によっては、身体のメンテナンスにお金をかけるなんて無駄だと思うかもしれませn。

実際には身体の状態が快適であることは
あらゆることのベースになります。

疲労が重なると血流の低下、同時にリンパの流れの低下
が起こります。それは身体を冷えやすくし、倦怠感や痛みやだるさを引き起こします。

筋膜リリースは、筋膜を剥がしていくことで、筋肉の位置を正常な本来の位置に戻し痛みの原因やコリの原因を取り除きますが、それだけでは無く血流を促しリンパの流れも促進させます。

それは基本的なことですが、身体の状態を良好なものに変えていきます。

お疲れを溜めてしまいやすい方は是非試してみて下さいね。