こうすれば痩せます！　筋膜リリースサロンのダイエット

こんにちは筋膜リリースサロンBorboletaの筒井です。

女性でダイエットにご興味が無い方ってほとんどいらっしゃらないかもしれないですよね。
私もダイエット経験があり、今はキープすること調整することに気をつけています。

この仕事の前にはダイエットだけをサポートする仕事をしていたこともあります。
その時にはお医者様からダイエットについて学びました。

そして当サロンはボディケアメインでやっているサロンなので
ダイエットに関するご相談を受けることが多いです。

その時々で出来る限り、アドバイスをさせて頂く様にしていますが
ダイエットって、実はなかなか一人で出来るものではないんです。

なぜかと言うと、それは
ダイエットが変化であるからです。

人間には恒常性と言うものがあり、変化することには抵抗する様になっています。

恒常性とは、、
今のままであること
例えば何も考えなくても心臓は動き、呼吸をして、体温は一定に保たれるようになっています。
それは自律神経が働いて現状を保つようになっています。

身体と同じように心にもその働きがあり
変化したいと思いながら（痩せたいと思いながら）
同時に変わりたくない（痩せなくても良い）
と言う心が働いてしまうのです。

自分でそれを超えて行くことが思っているより困難で
そこでメンタルコーチに当たるサポート役が必要になって来るのです。

当サロンではこれまでダイエットのサポートは行って来ませんでしたが
お客様からのご要望が重なり最近メニューに加えることに致しました。

始められたお客様は１ヶ月で６キロ減！！

私もとても嬉しく思っています＾＾

では、一体何をしているのか？
気になりますよね。

●毎日LINEでサポート（サポート費用月１万円）
食べた物を全て写メで送って頂きます。
●当サロン指定のプロテインとサプリを使用（月１万円ほど）
●月１度必ず筋膜リリース

これだけなんですよ。
でも、これが大事なことなんです。

どこで締めるか、どのタイミングでは緩めて良いか
そんなこともサポートします。

ダイエットに運動と断食は必要ないのです。
その理由はまたお話ししますね。