寒くて身体が固まる

こんにちは
神戸北野 山本通り(各線三宮駅から徒歩5分)で筋膜リリースサロンをしています筒井いづみです

よろしくお願い致します😃

最近少し冬らしく寒くなって来ましたね
室内では暖房ガンガンで、遂に外出時には手袋もするようになりました

寒いの苦手ー

皆さんは大丈夫ですか？？

寒いと肩に知らず知らずに力が入りませんか？
寒い中外に居る時、自分の身体を意識してみて下さい
肩上がって背中に力が入ってますよね？

着るものは厚くなり枚数は多くなり
冬は肩がこり背中が張ります

背中がパンパンに張って痛みを感じる方は意外に多くいらっしゃいます
そこから肩こりや首こり
しんどさを感じやすい季節ですね

痛みを感じるまでになると改善に時間がかかります
是非しんどいなあ、、って位のタイミングでメンテナンスにお越し下さいね

お待ちしています😃

いつもありがとうございます💗