身体の強張りと風邪

こんにちは神戸山本通りで筋膜リリースサロンをしています。
筒井です。

三寒四温と言いますが
ここのところ、最高気温が１７度を超えたかと思えば今日は８度の神戸です。
こう言う気候の時は身体が強ばりませんか？

自律神経は体温を一定に保つことも大きな役割の一つですが
その自律神経が疲弊するのがこの寒暖差です。
そして、自律神経に負担がかかると身体が硬くな裏やすいです。

身体が歪んだまま硬くなる　癒着が筋膜で起きています。
これは放っておいて勝手に良くなることは無いと言われています。
ストレッチやリリースが必要になってきます。

この身体の歪み強張りは放っておくと風邪になることがあると言うのが
整体の考えにはあります。

風邪をひくことで身体が自分を整えようとしていると言う考え方です。
風邪は厄落とし（時々風邪をひくくらいが大病をしない）
風邪もひけない身体（緊張していて緩みがないと風邪をひくことも出来ない）
などと言う言葉もあります。

確かに子育て中や仕事が大変な時は、風邪もひくことが無かったなあと思い出します。

こんな風に、案外筋肉の状態は他のことにもつながっています。

風邪をひく前に、身体が疲れ切る前にメンテナンスは大切だなあと感じます。

そしてこれから花粉がやってきます。
これもまたストレスで身体が硬くなる原因になりますね。

そんな時にもぜひお身体のメンテナンスにいらして下さいね＾＾