筋膜リリースで背中がスッキリ　ヨガをまた始めました

こんにちは
神戸北野 山本通り(各線三宮駅から徒歩5分)で筋膜リリースサロンをしています筒井いづみです

二児の母ですが今は訳あって
息子と猫と3人暮らし
趣味は美味しい物を食べること
物語りを読むこと
運動音痴で、のんびり
整理整頓が得意で、割とうっかりさん

よろしくお願い致します😃

筋膜リリースで背中がスッキリ

梅雨ですね
神戸も雨が降ったり止んだり
今日は晴れているので朝から２回もお洗濯しました

梅雨時は身体の疲れが出やすい時期です
湿気や気圧の変化が身体に知らず知らずに負担になっています
ぎっくり腰が1年で一番多いのも梅雨時と年末なんですよ

梅雨冷えに気をつけてお過ごし下さいね

さて、色々なお客様に出会う中で
身体のお疲れや痛みに鈍感な方っていらっしゃいます
我慢強かったり、忙し過ぎたり
女性は、旦那様や子供さんのお世話が日々の仕事のメインになってしまう時期が長く
自分のことは後回しになる方がとっても多いのもその原因の一つです

痛みは生命反応です
痛みを感じない、こっていても感じない
それはあまり良いことでは無いです
痛い、辛いと言う感覚は身体からの声なので
感じて改善出来た方が体に優しいですよね

先日ご来店頂いたお客様も、そんな方でした
子育てに、介護、もちろん普通の家事
明るい笑顔で全てを全力でこなされて来られたんだなあと尊敬しました

お背中のファーストタッチで、お身体背骨キワガチガチ
肩甲骨周りも硬い、、、

足元からゆっくりとリリースして行き
腰、背中、肩甲骨周りも、ゆっくりしっかりリリース

最後に背中をゆっくり流した時には
だいぶ緩んでました

背中が柔らかくなると、胸が開き呼吸が深くなります
そうなることで動く気力が生まれます

お客様からメッセージを頂きました

背中がスッキリして、動く気になり
ヨガをまた始めました

と💗

良かったです
身体が固まり過ぎると疲労感も強く動く気力が出なくなりますものね

お身体の痛みやコリに鈍感な方は
まずそれを体感出来るところまで持っていくのがスタートですね

いつもありがとうございます💗