だる重お疲れ浮腫の解消！かろやかなスッキリ脚になる筋膜リリース！
tsutsui
足が重い怠いと感じている人はとても多い様です。
お客様のお悩みでもよく伺います。
立ち仕事の方だけではありません。
一見楽そうに見える座ったままの事務仕事の方も
１日中座りっぱなしでPCに向かい、同じ姿勢でお仕事をされていると
腰部分で血流が悪くなり、足の怠さや重さに繋がります。
この重い怠いを放っておくと、、浮腫になり
それを又放っておくと足が太くなるんです。
脚痩せって難しいですよね。
生活スタイルからじわじわと冷えや浮腫を放置することで
だんだん元の脚どんなだったっけ？となって行きます。
こまめなお手入れが大切です。
日々の入浴時に20分ほどお湯に浸かる。
足裏と脚のマッサージを毎日する。
冷やさない。
足裏は湧泉と言うツボがありそこを刺激するのもよいです。
足裏だけでも夜の寝つきも良くなりますし便通が良くなったりよ良いことだらけですが
出来ればふくらはぎもやってみて下さい。
老廃物が溜まりがちな足首周りもしっかりと上に向けて流し
そこから膝裏に向かってふくらはぎ全体もマッサージ。
セルフマッサージのやり方の動画よければご参考になさって下さいね。
時間があれば腰回りや太ももまで出来るとベストですね。
その辺りは、ストレッチポールを使うと簡単に出来ます。
最近は浮腫をとるクリームなど優れもののボディクリームも沢山出ています。
当サロンでもお取り扱いがあり人気の商品になっています。
お風呂でやるならシュガースクラブなどもお勧めです！
これから夏になり薄着になります。
ぜひやってみて下さいね。
当サロンの筋膜リリースも足はかなり時間をかけてトリートメントします。
自分では出来ない方
本格的にやりたい方はサロンでお待ちしています。
